وتر ایران تصویر نیمکت انتشار سرمربی

وتر: ایران تصویر نیمکت انتشار سرمربی تصویری فوتبال استقلال استقلال روزنامه های ورزشی

گت بلاگز اخبار پزشکی ورزش در هوای گرم چه خطراتی دارد؟

با زیاد کردن دمای هوا در تابستان خطراتی جهت ورزش کردن در دمای اوج و زیر آفتاب وجود دارد که ورزشکاران باید آنها را در نظر داشته باشند.

ورزش در هوای گرم چه خطراتی دارد؟

ورزش در هوای گرم چه خطراتی دارد؟

عبارات مهم : احساس

با زیاد کردن دمای هوا در تابستان خطراتی جهت ورزش کردن در دمای اوج و زیر آفتاب وجود دارد که ورزشکاران باید آنها را در نظر داشته باشند.

به گزارش ایسنا و به نقل از Wtop، ورزش کردن در هوای گرم باعث زیاد کردن فشار زیاد بر بدن می شود. ورزش به خودی خود دمای بدن را زیاد کردن می دهد و در صورتی که دمای هوا نیز زیاد باشد خطراتی جهت سلامتی ایجاد می شوند. خطراتی که در این شرایط وجود دارند عبارتند از:

ورزش در هوای گرم چه خطراتی دارد؟

– کرمپ عضلانی:

ممکن است که به علت گرمای زیاد هوا عضلات انقباض زیاد پیدا کند و اسپاسم و کرمپ ایجاد شد.

– گرما زدگی:

با زیاد کردن دمای هوا در تابستان خطراتی جهت ورزش کردن در دمای اوج و زیر آفتاب وجود دارد که ورزشکاران باید آنها را در نظر داشته باشند.

ممکن است بر اثر گرما احساس غش کردن و از دست دادن توان ایجاد شود. اگر بلافاصله بعد از دویدن بایستید این اتفاق زیاد احتمال دارد که رخ دهد.

– خستگی مفرط:

ممکن است با ورزش در گرما دمای بدن بیش از حد اوج برود. احتمال ضعف، سردرد، بی حالی و استفراغ وجود دارد.

ورزش در هوای گرم چه خطراتی دارد؟

واژه های کلیدی: احساس | دویدن | اخبار پزشکی

دانلود


دانلود فایل ها

نویسنده : getblogs